1-op-1 Retraite
“ZEN met YOGAGWEN”
Trek je terug, kom thuis bij jezelf en laat je volledig onderdompelen in rust, ontspanning en plezier
Ervaar de kracht van thuiskomen in je eigen lichaam
“Je hoeft alleen maar te ZIJN”
–
Je leeft in een gehaaste wereld en je hebt het altijd druk.
Je hebt genoeg van het gehaast en verlangt naar rust.
Vertragen. Doen waar jij zin in hebt. Of zelfs helemaal niks.
Lanterfanten noem ik dat. Op je gemak lanterfanten…
“Door te vertragen ontstaat er ruimte om meer verbondenheid te voelen met je lichaam, met je omgeving, met de natuur en alles en iedereen om je heen.”
– Yoga Gwen
Koningin Lanterfanten
De kunst van het niets doen…
“Hoe ben jij altijd zo ZEN, Gwen?”
Deze vraag kreeg ik van een vriendin. Mijn antwoord: ‘Ik ben heus niet altijd ‘ZEN’, maar ik heb het ‘Lanterfanten’ wel tot een kunst verheven. Ik ben heel goed in niks MOETEN doen. Hierdoor ervaar ik rust en ruimte in mijn dagelijks leven.
Lanterfanten zorgt ervoor dat de ruis verdwijnt, zodat ik helder kan voelen en dicht bij mezelf kom.
Het wakkert mijn creatieve energie aan, zodat ik veel goede ideeën krijg en deze vanuit flow tot uiting kan brengen.
Zo doe ik de dagelijkse dingen niet omdat het moet, maar met plezier, omdat ik er heel veel zin in heb om te doen!
Het roer om
Van Bankier naar Yogadocent
Hoe een burn-out als zegen uit de hemel kwam
Voordat Gwen yogales gaf, had zij een goedbetaalde baan als zakelijk adviseur bij een grote Nederlandse bank. Ze had het altijd druk en ze was altijd bezig.
Naast haar veeleisende baan had ze een druk sociaal leven en veel uiteenlopende, tijdrovende hobby’s. Er was dus weinig tijd voor rust en ze ging vaak over haar grenzen heen.
In mei 2014 veranderde alles. De drukte eiste haar tol met een burn-out tot gevolg. Gwen werd letterlijk tot stilstand geroepen door haar lichaam. Ze kon niet meer, ze was op.
Ze besloot om het roer om te gooien, alles achter zich te laten en alleen met haar backpack door Azië te trekken. Tijdens deze intense reizen heeft ze geleerd hoe belangrijk het is om te vertragen en af en toe even helemaal niets te doen.
“Op reis leefde ik heel basic, in de natuur, met weinig luxe.
Ik hoefde niets te doen en nam elke dag zoals ze kwam.
Hierdoor kreeg ik de klop van het bestaan terug te pakken en voelde ik mij weer volledig opgeladen en terug bij mezelf.”
Op deze foto is Gwen in 2015 aan het lanterfanten, voor haar bamboe hutje op het strand, op het eiland Koh Lanta, in Thailand.
Heb jij behoefte aan rust?
Voel je lichamelijke spanningen en zou je graag je lichaam leren ontspannen?
Ben je toe aan een dag helemaal speciaal voor jou, gericht op jouw transformatie?
Ben jij klaar om geïnspireerd te worden hoe jij vrij, gezond en gelukkig kunt leven?
Gun jezelf me-time en wordt ZEN met Yoga Gwen
Waar heb jij nu behoefte aan?
Kom volledig tot rust en bij jezelf met yoga, meditatie, een deugd-doende massage, creatieve mindset-workshops, een soundhealing, stilte-wandeling, mantra’s, ceremonies en intuïtieve dans. Voed jezelf met heerlijke, gezonde en voedende maaltijden en voel je weer als herboren.
Yoga & Meditatie
Zink in je lichaam met fijne Yoga poses. Leer te voelen wat er in je lichaam gebeurd, door bewust te bewegen op de flow van je ademhaling. Yoga betekent ‘Union’.
De yoga-poses, of ‘asana’s’ helpen om je lichaam te openen, flexibel te maken en te versterken. Hierdoor is het lichaam gezonder, maar is het ook makkelijker om een lange tijd stil te zitten, om te kunnen mediteren.
Door te mediteren kom je tot rust en maak je verbinding met jezelf, met je ZIEL.
Mantra & Dans
Mantra’s zingen heeft een diepe meditatieve werking en is zeer bevrijdend voor de stem. Door het herhaaldelijk chanten van helende klanken, verhoog je je vibratie en is er geen ruimte voor gedachtes. Je voelt je ook automatisch goed als je zingt, alsof je je innerlijke glimlach aanwakkert.
Dansen heeft een zelfde soort werking op je lichaam en geest. Door intuitief te bewegen op muziek, kun je jezelf bevrijden van blokkades op mentaal, fysiek en emotioneel vlak. Hierna voel je je los, vrij en als nieuw.
Massage & Soundhealing
Aanraking is een primaire levensbehoefte van de mens. Dit begint al zodra we geboren worden. Huid-op-huid contact van baby en moeder is cruciaal en zorgt voor hechting, veiligheid en geborgenheid. Ook als volwassen mensen hebben wij behoefte aan huid-op-huid contact. Een massage zorgt voor ontspanning en welzijn van lichaam en geest.
Laat je onderdompelen in de rustgevende klanken en vibraties van de Tibetaanse klankschalen en andere oer-instrumenten. Dit geeft een diep gevoel van herkenning en thuiskomen. De trillingen stimuleren het zelf helend vermogen van het lichaam en kalmeren het zenuwstelsel.
Creatieve workshops
Door in het innerlijke kind in jezelf aan te wakkeren, kun je op spelende wijze ontdekken wat je onderbewustzijn je te vertellen heeft. Op een creatieve manier gaan we onszelf bevrijden van belemmerende overtuigingen en gooien we alle remmen los om zo volledig te gaan stralen.
Zij gingen je voor
“Wij zijn hier op Aarde om te leren en te groeien, om te spelen en te ontdekken, om te creëren en te delen en zeker om te genieten van wat het leven ons te bieden heeft!” – Yoga Gwen
Wie is Gwen
Yoga Gwen is een ervaren, internationale Yoga- en Meditatiedocente met een zachte, liefdevolle aanpak. Ze werkt zeer intuïtief en gelooft dat elk lichaam uniek is. Ze tuned in op de energie van de groep en voelt waar er op dat moment behoefte aan is. Zo zijn haar lessen zeer gepersonaliseerd.
Tijdens haar reizen door de wereld heeft ze al duizenden harten geïnspireerd om rust te vinden, terug te komen bij zichzelf en te vertrouwen op hun intuïtie. Ze heeft onder andere lesgegeven bij verschillende yoga-retraites en grote resorts in India en Thailand.
Op reis laat ze zichzelf ook graag inspireren en zo heeft zij vooral in Azië tal van opleidingen gedaan op het gebied van yoga, meditatie, massage en soundhealing, bij de beste teachers van de wereld.
Hier zie je enkele ervaringen met Yoga Gwen:
“Ik voel dat het mijn missie is om mensen de informeren en inspireren over de weg naar het licht. Door zelf mijn licht fel te laten schijnen, wakker ik het licht aan in de harten van de mensen die ik tegenkom op mijn levenslange reis naar zelf-ontplooiing.”
– Yoga Gwen
Complete 1-op-1 dagretraite
1:1 Live-dag met Yoga Gwen
- Inclusief een Zoom-call vooraf en een Zoom-call twee weken na de retraite.
- Bij reservering betaal je €75,- aan. Je reserveert dan een plekje voor een dag in 2022.
Een hele dag herbronnen:(Z
- Een Transformatie-reis waar je als herboren uit zult komen; (onbetaalbaar)
- Een onvergetelijke dag met Gwen in high vibe alignment; (onbetaalbaar)
- Een hele dag speciaal voor jou met (ontspannen) activiteiten; (t.w.v. 999,-)
- Een prachtige locatie met een bijzondere energie;
- Een heerlijke, gezonde lunch afgestemd op jouw behoefte; (t.w.v. €66,-)
- Hele dag door kruidenthee, gefilterd water, biologisch fruit, noten en zaden;
- Yoga & Meditatie op het ritme van jouw lichaam. (t.w.v. €125,-)
- Soundbath met klankschalen en/of massage (t.w.v. €250,-);
- Creatieve mindset-coaching incl. alle materialen (t.w.v. €333,-);
-
Meditatieve wandeling in de natuur incl. coaching (t.w.v. €125,-) ;
-
Begeleide Intuïtieve dans op frequentie verhogende muziek; (t.w.v. €125,-)
- drie transformerende ceremonies:
1. Verbindende openingsceremonie met meditatie & klankschalen
2. Cacao-ceremonie met rauwe Cacao uit het Amazonegebied
3. Sluitingsceremonie
(De onderdelen zijn optioneel. Tijdens een telefonische afstem-sessie zullen we voelen waar er behoefte aan is. Ook ter plaatsen zullen we werken met de energie die zich aanbiedt)
Hoe anderen Gwen ervaren:
Lieve Gwen,
Zo fijn om yogalessen van jou te mogen volgen. Ik voel me telkens weer licht en dankbaar. Bedankt ook om zo’n fijne vriendin te zijn. <3 Jij maakt van de wereld een betere plaats.
Lieve Gwen,
Wat een genot om hier te mogen zijn. Ik ben heel erg dankbaar voor je energie, de oefeningen en je prachtige liedje.En onze vriendschap 🙂 Dikke kus
Vandaag een bijzondere dag. Op weg naar Gwen haar yogasessie had ik een enorm verlangen om getroost te voelen/worden. Langzaam rekte ik mijn lichaam en kan mijn hart openen voor het grote Universum en het troosten was voelbaar. Ook de warmte van de zon deed deugd. Dankbaar dat ik deze dag hier mocht zijn. Gewoon zijn. <3
Ik heb al verschillende soorten yoga geprobeerd en bij verschillende yogi’s. Maar Yoga Gwen is veruit de meest inspirerende. Je weet nooit wat je de volgende les mag verwachten. Een nieuw inzicht of gevoel. Ik kijk uit naar iedere les. Dankjewel!
Niet nu? Wanneer dan wel?
Nog zoveel nachtjes voordat Gwen 3 maanden vertrekt. Pak snel je kans!
Dag(en)
:
Uur(s)
:
Minute(s)
:
Second(s)
Verbinden via Social Media
Adres:
Groenstraat 17
2221 Booischot (BE)
BTW: BE.0723.950.392