Retraite
“ZEN met Yoga Gwen”
Een heel weekend Lanterfanten en ontspanning in de natuur in België, om zo volledig tot rust te komen.
Vrijdag
28 mei
Zaterdag
29 mei
Zondag
30 mei
Kom tot
rust en terug
thuis bij jezelf
“Je hoeft alleen maar te ZIJN”
–
Je leeft in een gehaaste wereld.
Je hebt genoeg van het gehaast
Je verlangt naar rust.
Vertragen.
Doen waar jij zin in hebt.
Of zelfs helemaal niks.
Lanterfanten noem ik dat.
Op je gemak lanterfanten…
“Door te vertragen ontstaat er ruimte om meer verbondenheid te voelen met je lichaam, met je omgeving, met de natuur en alles en iedereen om je heen.”
– Yoga Gwen
Koningin Lanterfanten
De kunst van het niets doen…
“Hoe ben jij altijd zo ZEN, Gwen?”
Deze vraag kreeg ik van een vriendin. Mijn antwoord: ‘Ik ben heus niet altijd ‘ZEN’, maar ik heb het ‘Lanterfanten’ wel tot een kunst verheven. Ik ben heel goed in niks MOETEN doen. Hierdoor ervaar ik rust en ruimte in mijn dagelijks leven.
Lanterfanten zorgt ervoor dat de ruis verdwijnt, zodat ik helder kan voelen en dicht bij mezelf kom.
Het wakkert mijn creatieve energie aan, zodat ik veel goede ideeën krijg en deze vanuit flow tot uiting kan brengen.
Zo doe ik de dagelijkse dingen niet omdat het moet, maar met plezier, omdat ik er heel veel zin in heb om te doen!
Het roer om
Van Bankier naar Yogadocent
Hoe een burn-out als zegen uit de hemel kwam
Voordat ik yogales gaf, had ik een goedbetaalde baan als zakelijk adviseur bij een grote Nederlandse bank. Ik had het altijd druk en ik was altijd bezig.
Naast mijn veeleisende baan had ik een druk sociaal leven en veel uiteenlopende, tijdrovende hobby’s. Er was dus weinig tijd voor rust en ik ging vaak over mijn grenzen heen.
In mei 2014 veranderde alles. De drukte eiste haar tol met een burn-out tot gevolg. Ik werd letterlijk tot stilstand geroepen door mijn lichaam. Ze kon niet meer, ze was op.
Ik besloot om het roer om te gooien, alles achter me te laten en alleen met mijn backpack door Azië te trekken. Tijdens deze intense reizen heb ik geleerd hoe belangrijk het is om te vertragen en af en toe even helemaal niets te doen.
“Op reis leefde ik heel basic, in de natuur, met weinig luxe.
Ik hoefde niets te doen en nam elke dag zoals ze kwam.
Hierdoor kreeg ik de klop van het bestaan terug te pakken en voelde ik mij weer volledig opgeladen en terug bij mezelf.”
Op deze foto is Gwen in 2015 aan het lanterfanten, voor haar bamboe hutje op het strand, op het eiland Koh Lanta, in Thailand.
De ervaring van anderen:
Dit weekend heeft mij geleerd dat het oké is om zoekende te zijn.
Dat het genoeg is te zijn wie ik ben binnen die zoektocht.
Dat de zoektocht oneindig is en anderen ook zoekend zijn.
Als je écht tijd voor jezelf wil, alleen nog niet precies weet wat “tijd voor jezelf” écht is, ga dat dan ervaren op dit weekend met Gwen.
Een open ervaring en reframing van je (beeld) zelf is wat dan in ieder geval krijgt.
En als je echt open erin staat, ga je veel over jezelf leren en veel liefde en waardering voelen.
Veel liefs <3
Het Zen met Yoga Gwen weekend heeft mij geleerd dat ik moeiteloos mag ontvangen.
Zo heb ik een heel mooi cadeau gekregen.
Vooral meer voelen wat wel en niet past, wens ik mezelf en de ander die hieraan deelneemt toe. <3
Heb jij behoefte aan rust?
Weet je soms van voren niet meer dat je van achteren leeft?
Heb je het ook zo druk en zou je wel wat rust kunnen gebruiken?
Word je gek van de geluiden om je heen en heb je behoefte aan stilte?
Voel je lichamelijke spanningen en zou je graag je lichaam leren ontspannen?
Ben jij klaar om geïnspireerd te worden hoe jij vrij, gezond en gelukkig kunt leven?
Gun jezelf me-time en wordt ZEN met Yoga Gwen
Zij gingen je voor:
Ik voel me verlicht.
Het was heerlijk om mijn licht met andere gelijkgestemden te kunnen delen.
Het was heerlijk om uit de dagelijkse sleur, maar vooral uit de strakke routine te mogen komen en echt je tijd te nemen om te ‘lanterfanten’.
Het was een zalig weekend. Ik zou het direct over doen. Ik ben Gwen en haar team ontzettend dankbaar voor alle mooie momenten mogen mee te maken en gaan ‘with the flow’.
Ook de vriendschappen die zijn ontstaan tussen de verschillende mensen hebben me ontzettend deugd gedaan. De dagen liepen als vanzelf, zelfs zonder draaiboek.
Wat een prachtig weekend.
Heerlijk onthaast met gelijkgestemden onder de rustgevende begeleiding van Gwen.
Prachtige nieuwe inzichten, ontspannende yoga, inspirerende verhalen en dat alles heerlijk in de buitenlucht op een prachtig landgoed.
Gwen, bedankt voor het organiseren van dit magische weekend. Het is heerlijk om te ‘lanterfanten’ onder begeleiding van jouw energie en die van het team dat je om je heen hebt verzameld. Wat een fijne balans tussen yoga, innerlijk werk, creativiteit en gewoon zijn.
Zeker voor herhaling vatbaar. Ik kan niet wachten tot het volgende weekend!
Eigenlijk zijn er geen woorden voor dit weekend. Van het eerste tot het laatste moment voelde ik zoveel verbinding en liefde.
Ik vind dat je dit weekend op zo’n mooie manier hebt begeleid. De workshops op zich waren allen boeiend en diepgaand. De babbels tussenin heerlijk.
Het heeft veel bij me losgemaakt. Ik vond het fijn dat ondanks het proces dat bij me loskwam en wat voor veel lichamelijk ongemak zorgde, ik kon meedoen op mijn ritme of ervoor kon kiezen om dingen niet mee te doen.
Ik heb veel steun van de groep ervaren. Ik ben heel dankbaar.
Trek je terug
Kom volledig tot rust en bij jezelf met yoga, meditatie, cacao, creatieve mindset-workshops, soundhealing, stilte, mantra’s bij het kampvuur en intuïtieve dans. Voed jezelf met heerlijke en gezonde maaltijden.
Gezonde maaltijden
De maaltijden die worden geserveerd zijn allemaal met zorg bereid. De maaltijden zijn volledig in balans qua structuur en voedingswaarde zodat het jouw verteringsstelsel optimaal ondersteunt. Hiermee voed je je lichaam en help je het te reinigen van afvalstoffen. Gedurende de hele dag is water, kruidenthee en vers fruit beschikbaar.
Yin Yoga & Soundbath
Zink in je lichaam met fijne Yin Yoga poses en laat je onderdompelen in de rustgevende tonen en vibraties van de klankschalen en oerinstrumenten.
Dit geeft een diep gevoel van herkenning en thuiskomen. De trillingen stimuleren het zelf helend vermogen van het lichaam en kalmeren het zenuwstelsel.
Kampvuur & Mantra's
Tijdens de kampvuur ceremonie maken we een warme, veilige en diepe verbinding met elkaar. Hier krijg je de ruimte om jouw verhaal te delen. Vervolgens versterken we deze verbinding door het zingen en chanten van mantra’s en sjamanistische liederen. Dit heeft een diepe meditatieve werking en is zeer bevrijdend voor de stem.
Integratie - Stilte
We starten de ochtenden in stilte met meditatie yoga-oefeningen.
Tussendoor zullen er steeds momenten zijn om in stilte te ZIJN.
Dit zorgt voor een diepe verbinding met je onderbewuste en je intuïtie. Hierdoor ontstaat er ruimte en helderheid in je systeem.
Creatieve Workshops
Op vrijdag en zaterdag gaan we ons verbinden met onze diepste verlangens en al spelenderwijs op een creatieve manier uiting geven aan wat ons onderbewuste ons probeert te vertellen. We laten hierbij de belemmeringen los en gaan vooral af op wat ons plezier geeft in het leven.
Het programma
Vrijdag 23 september
“Ruimte maken”
| V.a. 08:30 uur | Aankomst |
| 11:00 uur | Openingsceremonie |
| 12:30 uur | Lunch |
| 14:00 uur | Cacao Ceremonie |
| 15:00 uur | Creatieve Workshop |
| 17:30 uur | Diner |
| 19:00 uur | Yin Yoga & Soundhealing |
Zaterdag 24 september
“Onvoorwaardelijke Liefde”
| 08:00 uur | Meditatie & Yoga |
| 09:30 uur | Ontbijt |
| 11:00 uur | Breath-work sessie |
| 12:30 uur | Lunch |
| 14:00 uur | Cacao Ceremonie |
| 15:00 uur | Creatieve Workshop |
| 17:30 uur | Diner |
| 19:00 uur | Kampvuur & Mantra |
Zondag 25 september
“Integratie”
| 08:00 uur | Meditatie & Yoga |
| 09:30 uur | Ontbijt |
| Vrije tijd/integratie | |
| 12:30 uur | Lunch |
| 14:00 uur | Cacao Ceremonie |
| 14:30 uur | Intuïtieve dans |
| 16:00 uur | Sluitingsceremonie |
“Wij zijn hier op Aarde om te leren en te groeien, om te spelen en te ontdekken, om te creëren en te delen en zeker om te genieten van wat het leven ons te bieden heeft!” – Yoga Gwen
De ervaring van anderen:
Wauw! 3 dagen onder de liefde van Gwen, mee-dobberen in een zo liefdevol, mooi en raak programma, wat in een mega natuurlijke flow precies het allerbeste op het beste moment is!
Gwen you inspire!
Mega dankbaar, Namasté. XXX
Lieve Gwen, wat ben ik waanzinnig trots op jou.
Ik heb dit weekend zoveel van de echte Gwen gezien en gevoeld.
Ik heb op een diep niveau verbinding met mijn hart, met mijn ziel en met de groep gemaakt.
Dankjewel voor het mogelijk maken van deze verbinding.
Dankjewel voor het leven van je levensmissie.
Namasté <3 Liefs
Dit was veel meer dan een yogaweekend. Een echte change of mindset.
Even de wereld uit en 100% jezelf aan. Ik zou het iedereen aanraden! Elke dag leer je meer over jezelf en over de ander.
Daarnaast ook veel gelachen met super lieve mensen. Een weekend om niet te vergeten.
Wie is Gwen
Yoga Gwen is een ervaren, internationale Yoga- en Meditatiedocente met een zachte, liefdevolle aanpak. Ze werkt zeer intuïtief en gelooft dat elk lichaam uniek is. Ze tuned in op de energie van de groep en voelt waar er op dat moment behoefte aan is. Zo zijn haar lessen zeer gepersonaliseerd.
Tijdens haar reizen door de wereld heeft ze al duizenden harten geïnspireerd om rust te vinden, terug te komen bij zichzelf en te vertrouwen op hun intuïtie. Ze heeft onder andere lesgegeven bij verschillende yoga-retraites en grote resorts in India en Thailand.
Op reis laat ze zichzelf ook graag inspireren en zo heeft zij vooral in Azië tal van opleidingen gedaan op het gebied van yoga, meditatie, massage en soundhealing, bij de beste teachers van de wereld.
Hier zie je enkele ervaringen met Yoga Gwen:
“Ik voel dat het mijn missie is om mensen de informeren en inspireren over de weg naar het licht. Door zelf mijn licht fel te laten schijnen, wakker ik het licht aan in de harten van de mensen die ik tegenkom op mijn levenslange reis naar zelf-ontplooiing.”
– Yoga Gwen
Ook zij raden de retraite aan:
Fantastische yoga, krachtige duiding, heerlijke massage, muziek en warmte, geweldig kracht mantra zingen, lekker eten.
Een geweldig weekend.
Met liefde en toewijding georganiseerd door dit team.
Dank!
Een zeer liefdevol weekend vol verbinding, creatie en inspiratie.
Ik voelde me meteen thuis en heb enorm veel liefde ontvangen van iedereen.
Het was een gevoel van thuiskomen in jezelf.
Bedankt <3
Lieve Gwen, dit was een ongelooflijk heerlijk weekend. Je hebt zoveel prachtige mensen bij elkaar gebracht op deze fantastische locatie.
Ik heb alle mensen zien veranderen. Het was net of er donkere schillen afgepeld zijn.
Je hebt echt het licht verspreid en de trilling verhoogd. Deze zal als een steen in het water over de wereld golven.
Complete retraite
Camping ticket (eigen tent)
- Voel je dat je heel graag bij de retraite wilt zijn, maar is €399,- een te grote eenmalige investering? Dan is het ook mogelijk om de investering voor het camping-ticket in drie termijnen van €144,- te betalen. Stuur dan een e-mail naar info@yogagwen.com
Glamping ticket (Luxe Teepee)
- Heb je geen zin om je eigen tent op te zetten en te slepen met al die spullen? Kruip dan regelrecht in de luxe teepee, die met bed en al helemaal klaar staat voor jou. (Kussen en deken breng je zelf mee) Je deelt de teepee met één ander persoon.
- Het is mogelijk om het Glamping ticket in drie termijnen te betalen van €199,- p/m stuur dan een e-mail naar info@yogagwen.com
Een heel weekend herbronnen:
- Een transformatie-reis waar je als herboren uit zult komen;
- Drie hele dagen vol (ontspannen) activiteiten;
- Twee nachten slapen in de stilte van de natuur;
- Een prachtige locatie met een bijzondere energie;
- Alle maaltijden inbegrepen;
- Hele dag door kruidenthee, gefilterd water, (gedroogd) fruit, noten en zaden;
- Elke dag Cacao, Yoga & Meditatie;
- Yin Yoga & Soundhealing met klankschalen en instrumenten;
- Twee uitgebreide, creatieve workshops incl. Materiaal;
-
Begeleide Intuïtieve dans op frequentie verhogende muziek;
-
Helende mantra avond bij het kampvuur;
- Een onvergetelijk weekend met gelijkgestemde zielen;
Zoveel nachtjes slapen tot de retraite...
Dag(en)
:
Uur(s)
:
Minute(s)
:
Second(s)
Verbinden via Social Media
Adres:
Groenstraat 17
2221 Booischot (BE)
BTW: BE.0723.950.392