Yin Yoga 60 min. Thema: Goed Humeur

Lieve Yogi, namasté!

Met liefde deel ik hierbij een Yin Yoga sequence van 60 min. die kan helpen voor een goed humeur.

Zoek een rustig plekje en kom aankomend uur tot rust met deze fijne poses. Luister altijd naar de grenzen van je lichaam en ga nooit over je eigen grenzen heen. Wees lief voor jezelf. Dat is eigenlijk het grote geheim om uit een winter-dip te komen.

Graag hoor ik wat je gevoel is na deze les, in een comment hieronder.

Tot de volgende keer!

Liefs, Yoga Gwen