Yang Yoga 60 min. Roll&Flow

Lieve Yogi’s,

Met liefde deel ik hierbij een video-les Yang Yoga met als thema Roll & Flow van Yoga Gwen.

In deze les gaan we fijn rollen en flowen waarbij we ons zenuwstelsel in balans brengen en zowel ons onder als ons bovenlichaam versterken en openen. Flow je mee?

Luister altijd naar de grenzen van jouw eigen lichaam. Heb je iets meer rust nodig? Neem die rust dan. Ontspan zoveel als jouw lichaam van jou verlangt. Of misschien heb wat meer power nodig. Doe dan een extra Vinyasa of houdt de poses iets langer aan. Er zijn altijd opties. 😉

Graag hoor ik van je hoe de les is gegaan in de comment in YouTube

Veel liefs en tot de volgende les!

Namasté,

Yoga Gwen