Chakra
7 weekse live cursus
Leer jezelf terug in balans brengen
De cursus “Chakra” start op 19 oktober 2023
De lessen gaan door op donderdagavond om 20:00 uur in de turnzaal van GVB Booischot
“Stap in de cirkel en kom thuis bij jezelf”
Dit is de volgende stap in jouw levenslange reis naar zelfontwikkeling
Alles is energie.
Alles is met elkaar verbonden.
Jouw fysieke lichaam staat in verbinding met je emoties en je gedachten.
Lichamelijke sensaties vertellen je als er iets uit balans is in je leven.
Ontdek hoe je de taal van je lichaam kunt begrijpen.
Leer jezelf beter kennen, d.m.v. jouw chakra’s.
Experimenteer met praktische tools om jezelf terug in balans te brengen.
Hoe bewuster jij bent van jezelf, hoe vrijer je door het leven kunt bewegen.
De taal van je onderbewuste
Chakra betekent “cirkel” in het Sanskriet.
Een chakra is een centrum van cirkelende energie in je lichaam.
Elke chakra heeft unieke eigenschappen, verbonden met jouw fysieke, mentale en emotionele staat van ZIJN.
Door de zeven chakra’s te leren kennen, kun je beter begrijpen waarom je bepaalde lichamelijke sensaties ervaart.
Gevoel + Kennis = Kracht
Jouw lichaam spreekt de taal van je onderbewuste en laat jou door pijn, ziekte en lichamelijke ongemakken weten dat er iets uit balans is in jouw systeem. Het is tijd om iets te veranderen!
Zo is je lichaam jouw richtingaanwijzer op je levenspad.
Wat wil jouw lichaam jou vertellen?
Je lichaam is intelligent
Tijdens de cursus “Chakra” bespreken we elke week in 1,5 uur één van de zeven chakra’s.
Je leert herkennen wanneer deze chakra uit balans is en doen we oefeningen om deze te balanceren.
De nadruk ligt bij de “embodiment“, de beleving van de oefeningen.
Je lichaam is intelligent en onthoudt het beste door het zelf te ervaren.
Door oefeningen te doen en na te voelen wat het resultaat is van de oefeningen,
zul je eerder geneigd zijn dit zelf dagelijks in de praktijk toe te passen.
Alles is met elkaar verbonden
Vanuit de Yoga filosofie kun je jouw energetische lichaam onderverdelen in vijf lagen, ook wel Kosha’s genoemd. Deze pancha (=vijf) kosha’s zijn:
- Annamya Kosha = Fysieke lichaam
- Pranamaya Kosha = Levensenergie (Ademhaling)
- Manomaya Kosha = Mentale laag
- Vijanamaya Kosha = (Hart) Wijsheid
- Anandamaya Kosha = Goddelijk verbondheid
Deze lagen hebben allemaal invloed op elkaar en zijn inherent met elkaar verbonden. Hoe groter je bewustzijn van jezelf wordt, hoe dieper je in jezelf kunt keren en voel je de verbondenheid met alles en iedereen om je heen.
Bijvoorbeeld: Door langzaam en diep te ademen, ontspant je fysieke lichaam. Je gedachten vertragen, en je bent beter in staat om keuzes te maken vanuit je hart. Door regelmatig in deze ontspannen staat te zijn, ervaar je de verbondenheid met het grotere geheel, het Universum of God.
Nadi’s – Energiebanen
Ons lichaam is dus meer dan onze enkel organen, spieren, pezen, gewrichten, huid, botten en bloed. Volgens de Yoga filosofie bestaat ons lichaam uit energie-banen, of wel Nadi’s genoemd. In India kennen ze maar liefst 70.000 nadi’s die allemaal met elkaar verbonden zijn.
Om het simpel te houden, focussen we ons in deze cursus enkel op de basis energie-banen om het chakra systeem beter te kunnen begrijpen.
Als we kijken naar ons energetische lichaam, is er één hoofd energiebaan die loopt vanaf je stuitje, tot aan het kruintje van je hoofd, langs je ruggengraat omhoog. Dit is de Sushumna Nadi.
Naast de Sushumna Nadi zijn er nog twee belangrijke energiebanen die beiden ook starten vanaf de basis van je lichaam, je stuitje. Dit zijn Ida (Yang) en Pingala (Yin) en geven de mannelijke en vrouwelijke energie weer. Deze twee gaan zig-zag langs de Sushumna nadi en kruisen elkaar op zeven punten. Dit zijn de zeven chakra’s met elk een unieke eigenschap.
De 7 Chakra’s:
- Muladhara – Wortel Chakra
- Swadistana – Sacrale Chakra
- Manipura – Zonnevlecht Chakra
- Anahata – Hart Chakra
- Vishuddhi – Keel Chakra
- Ajna – Derde oog Chakra
- Sahasrara – Kruin Chakra
Mannelijke & Vrouwelijke energie
Het energetische lichaam bestaat uit mannelijke en vrouwelijke energie (Yin & Yang).
Dit heeft niks met geslacht te maken. Zowel mannen als vrouwen hebben mannelijke en vrouwelijke energie.
- Mannelijke energie (Yang) is de actieve energie, aangewakkerd door beweging, de zon, licht, structuur en doe-kracht.
- Vrouwelijke energie (Yin) is de passieve energie, aangewakkerd door vertraging, stilte, de maan, flow en zachtheid.
Elke chakra bestaat uit cirkelende mannelijke en vrouwelijke energie.
Het verschil bij mannen en vrouwen is dat de energie per chakra bij een man de andere kant op cirkelt dan bij een vrouw.
Op het moment dat een chakra meer mannelijke of meer vrouwelijke energie bevat, is deze uit balans en kan dit zich manifesteren in fysieke ongemakken. Te veel Yin zorgt voor stagnatie en te veel Yang zorgt voor over-activatie.
Door te leren herkennen per chakra of er stagnatie of over-activatie plaatsvindt, weet je wat je kunt doen om dit terug in balans kunt krijgen.
Chakra
Pilot-prijs van €299,- voorWat kan je verwachten:
Elke week een andere chakra
Theorie, praktische tools & heling
- Yin & Yang Yoga
Meditatie
Ademhalingsoefeningen
Mantra’s
Soundhealing
Intuïtieve dans
Zelf-massage
Verbinding met gelijkgestemden
De les gaat door op donderdagen van 20:00 – 21:30 uur in de turnzaal van GVB Booischot.
BONUS!
Nu tijdelijk incl. Gratis Online Chakra Cursus twv €108,- (pilot-prijs)
Verbinden via Social Media
Adres:
Groenstraat 17
2221 Booischot (BE)
BTW: BE.0723.950.392