YOGA
Het beoefenen van yoga helpt je om dichter bij jezelf te komen. Het zorgt ervoor dat je zowel mentale als fysieke spanning kan laten afnemen, waardoor het een weldaad is voor lichaam en geest. Yoga kan gezien worden als een levensstijl die geënt is op een gezond, gelukkig en vredig leven. Graag neem ik je mee in alle facetten van de yoga om dit ook voor jou te kunnen realiseren. Kijk hier voor het aanbod Yoga van Yoga Gwen.
MASSAGE
In een wereld waar uitputting de norm is, vergt het lef om eens voor jezelf te kiezen en rust te nemen. Tijdens een massage krijgt het lichaam de kans om te herstellen van opgedaan letsel en eventuele blokkades worden geopend, zodat het lichaam zichzelf beter kan herstellen na fysieke of mentale inspanning. Daarnaast is een massage zeer weldadig voor zowel lichaam als geest. Ik bied ook Thai Yoga Massage aan, wat gezien kan worden als ‘luie yoga’. Ik stretch jouw lichaam, terwijl jij lekker kan relaxen. Kijk hier voor het aanbod Massages van Yoga Gwen.
NATURAL BALANCED LIFE
Mijn hartenwens is om zoveel mogelijk mensen te inspireren om een gezonde levensstijl aan te nemen. Vroeg naar bed, gezond eten, genoeg bewegen, het is allemaal geen rocket science. Toch is het voor veel mensen moeilijk en vervallen ze snel terug in oude ‘slechtere’ gewoontes. Graag deel ik mijn visie op een gezonde levensstijl en hoe deze te behouden hier.
ABOUT GWEN
